「うまくいかないのは、あなたのせいじゃない」
――不安なままでお越しください

原因を「自分」にしてしまっていませんか？

物事がうまくいかない時、多くの方は「自分が悪いんだ」「自分の努力や強さが足りないからだ」と、原因を自分ひとりで背負い込んでしまいがちです。

カウンセラーと一緒に一つひとつ紐解いていくと、原因は決してあなただけに存在するのではないと分かってきます。

• 「自分だけに原因があるわけじゃないんだ」と知ること
• 周りの意見ではなく「自分にとってちょうど良いやり方」を試してみること

これらに気づくだけで、心はすーっと軽くなっていきます。

あなたの中に眠る「乗り越える力」

サイコドラマ（心理劇）の創始者であるモレノは、「人間には自発性と創造性が備わっている」と説きました。日々のカウンセリングを通して、私は本当にその通りだと実感しています。

どんなに打ちのめされているように見えても、誰にでも必ず「強み」があり、「乗り越える力」を持っています。カウンセリングは、その埋もれていた強みを一緒に見つけ出す場所です。見つけた強みを使って、傷ついた心を回復させたり、新しい可能性に向かって一歩踏み出したりしていく――。その挑戦のプロセスに寄り添い、伴走できることは、私にとって何よりの喜びです。

ちょっとした「遊び心とユーモア」を大切に

硬くなった心を解きほぐすためには、ほんの少しの「遊び心」や「ユーモア」、そして何より「ほっと安心できる感覚」が欠かせません。

だからこそ、私のカウンセリングルームは、無理に自分を良く見せる必要のない、素のままでいられる空間でありたいと考えています。

「うまく話せるかわからない」
「こんなことで相談していいのかな」

そんな不安を抱えたままで大丈夫です。無理に気持ちを整理して来る必要はありません。あなたのペースで、一緒に問題に取り組んでいきましょう。