サイコドラマ ― エンターテイメント性に秘められた、心の健康を支える7つの力
なぜサイコドラマは「面白くて、深い」のかサイコドラマには、確かにエンターテイメント性があります。舞台上で展開されるドラマ、予期せぬ展開、参加者の生き生きとした表… 続きを読む
「みんなの心理相談室コンテ」の記事一覧
子どもを理解するには「いろんな角度」から見ることが大切です
3〜5歳のお子さんは、ことば・運動・感情・お友だちとの関わりなど、いろいろな力がぐんぐん伸びていく時期ですね。でも同時に、まだまだ発達の途中。「昨日はできたのに… 続きを読む
あなたの毎日は、もっと軽くなる。
「環境を整える」という、いちばん優しい自己投資疲れやすい、気持ちが晴れない、なんだかモヤモヤする——。そんなとき、「自分の性格のせい」「メンタルが弱いから」と思… 続きを読む
なぜ心の傷を「大したことない」と思ってしまうのか
心の傷を抱えている方が「こんな心の傷は大したことない」「私だけじゃない」と感じてしまうことがあります。この反応は決して珍しいものではなく、心を守るための自然な働… 続きを読む
子どもたちが夢中になる特撮ヒーロー番組の心理的な意味
スーパー戦隊が放送終了となってしまうそうです。お子さんが目を輝かせて見ている特撮ヒーロー番組には、実は子どもの心の成長を支える大切な要素がたくさん詰まっています… 続きを読む
怒りの気持ちに振り回されてしまうあなたへ
「つい強い口調になってしまう」「後から後悔するけど止められない」そんな経験はありませんか？怒りは人間にとって自然な感情のひとつです。しかし、強く、長く、頻繁に感… 続きを読む
他人へのイライラは、心からのサイン──あなたの本当の願いに気づくカウンセリング
こんな経験はありませんか?仕事を定時で切り上げて趣味を楽しんでいる同僚を見て、なぜかモヤモヤするSNSで「今日は何もしない日」と投稿している友人に、イラッとして… 続きを読む
自分を責めてしまう苦しさには、理由があります
「自分が悪い」「自分には価値がない」――そう感じて毎日を辛く過ごしている方は少なくありません。こうした自責感や罪悪感、恥の感情に苦しんでいると、「自分の性格に問… 続きを読む
お子さんの自尊心を育てるために
〜保護者の皆さまに知っていただきたいこと〜子どもの心は、家庭の空気を敏感に感じていますお子さんが「自分は大切な存在だ」「自分には価値がある」という健やかな自尊心… 続きを読む
過去のつらい記憶に、そっと寄り添うカウンセリング
ふとした瞬間に、過去のつらい出来事がよみがえって、胸が苦しくなったり、体が強張ったりすることはありませんか?そんな経験をしているのは、あなただけではありません。… 続きを読む
地域の療育教室に通うお子さんをお持ちのお母さん、お父さんへ
毎日お子さんの成長を見守り、支えていらっしゃること、本当にお疲れさまです。療育では、つい「早くできるようになってほしい」「今日こそできるかな」と、結果ばかりが気… 続きを読む
なぜ今、カウンセリングが必要なのか？〜あなたの人生を変える「自分を見つめる力」〜
毎日がなんとなく辛い、そんなあなたへ「最近、人間関係がうまくいかない」「なぜかイライラしてしまう自分が嫌い」「頑張っているのに、心が満たされない」もしこんな気持… 続きを読む