臨床心理士によるサイコドラマセラピー・ワークショップ
～みんなとこれからの私を見つけよう～

メンタルヘルスの維持をしたい人も、人間関係、子育て、家族などについての悩みを解決したい。これからの私を見つけたい人のための、身体と心で表現するワークショップです。

サイコドラマって何？、体験してみたいという方も、どうぞお気軽にご参加ください。

臨床心理士やサイコドラマセラピーを身近に感じていただけましたら幸いです。

日時：和6年12月15日、日曜日、am 10時～12時
場所：浜松市中央区三方原町 614-1
みんなの心理相談室コンテ
参加費：1,000円（税込）

申し込み：https://forms.gle/Y9FHvyaRgS5pTjK98　

お問い合わせ：info@cont-e.com

医療機関などに通院中の方は主治医とご相談ください。
守秘義務厳守でお願いします。

お申し込みはこちら→　https://forms.gle/Y9FHvyaRgS5pTjK98

サイコドラマって知ってる？

サイコドラマは、心の中の悩みや葛藤を解決するために、演劇的な手法を用いた心理療法の一つです。 役を演じながら自分の気持ちや考えを表現するというユニークなアプローチをとっています。

サイコドラマの基本的な流れ

1. ウォームアップ
   参加者がリラックスしてセッションに集中できるよう、軽い体の動きやゲームなどを行います。
2. 主役の選定
   その日のテーマに基づいて、自分の意外な課題や悩みを表現したい「主役」が選ばれます。
3. ドラマの展開
   主人公が実際の出来事や心の中の混乱を舞台で再現します。参加者が他の登場人物の役割を演じてサポートします。
4. 振り返り（シェアリング）
   セッションの最後に、自分の感情や気づきを参加者と共有します。

サイコドラマの効果

サイコドラマは、以下のようなシーンで効果を発揮します：

• 感情を解放する
  普段の言葉では表現できない感情を、演技や動きによって外に出すことで、心が軽くなります。
• 新しい視点を得る
  他人の視点や意見、自分自身に対する解決の糸口を見つけることができます。
• 対人関係を見直す
  他者との関係性コミュニケーションの取り方について、客観的に見直させていただきます。

サイコドラマは特別な経験

特別な演技経験やスキルは必要ありません！ 大切なのは、「自分の気持ちを表現してみたい」という思いだけです。 サイコドラマの場は、参加者全員が全力で支え合う安全な空間で、誰でも自分のペースで取り組むことができます。

「心の中にあるものを解放してみたい」「新しい自分を発見したい」と思ったら、ぜひサイコドラマのセッションを体験してみませんか？