サイコドラマは、心理学と演劇的要素を組み合わせた自己理解、人間関係などの探求方法です。グループワークを通じて、感情や考え方、人間関係の取り方など心の問題をコトバやカラダで表現し、理解や気づき、そして解決することなどを目指します。

参加者みんなが生活の一場面や人との関係を再現し演じるなどのワークを通じて、内なる感情や思考パターンを明らかにすることができます。

参加者は、役割を演じることによって、自身や他の人々との関係性やコミュニケーションのパターンを探求します。これらを自己の成長や問題解決に役立てていきます。

また、グループのメンバー同士がお互いの役割を演じることもあります。これによって、他者の視点や感情を理解し、共感することができます。そして、このプロセスを通じて、個人の成長や変容が促進されます。

サイコドラマは、心理的な問題や関係の改善を目指す際に、参加者が自身の内面を表現し、探求するための効果的な方法です。演劇やアクションメソッドの要素を取り入れることで、感情や関係性の洞察を深め、個人の成長と発展をサポートします。