スティーブ・ジョブズが子どもにスマホを与えなかったことは有名な話です。 このテストを手がかりに、保護者自身がスマホとどんなふうに向き合っているかをふり返るところから始めます。 「自分の使い方ってどうだろう？」と客観的に見つめ直す、穏やかなスタートです。

乳幼児期は、脳と心がもっとも大きく育つ時期です。 この大切な時期に、デジタル機器がどのようにかかわっているか—— 研究データをもとに、専門用語をできるだけ使わず、わかりやすくお伝えします。

「スマホを持たせるのは遅い方がいい」とよく言われますが、それはなぜでしょう？ 年齢に応じた脳の育ちのステップと、スマホ利用開始時期の関係を、一緒に紐解いていきます。

「1日30分を目安に」「寝る1時間前は画面をオフ」「食事中は別の部屋に置く」—— こうした具体的なアイデアを、押しつけではなくヒントとしてご紹介します。
正解はひとつではありません。ご家庭のペースで、できることから始めてみましょう。