〜関係性トラウマからの回復をサポートします〜
「人との関係が怖い」と感じているあなたへ
一歩踏み出すのに、大きな勇気が必要だったのではないでしょうか。
その勇気を、私たちは大切にお受けしたいと思います。
こんなことで悩んでいませんか？
- 人を信じることができない
- 親しくなると相手を傷つけてしまうのではないかと不安になる
- 愛されていると感じても、「いつか見捨てられるのでは」と考えてしまう
- 自分の感情がよく分からない、または感情がコントロールできない
- 「自分には価値がない」という思いが消えない
- 過去の記憶がフラッシュバックのように蘇る
- 人と適切な距離感を保つのが難しい
これらの悩みの根っこには、関係性トラウマがあるかもしれません。
関係性トラウマとは
関係性トラウマとは、本来あなたを守り愛するべき大切な人（多くの場合、親や養育者）との関係の中で、繰り返し傷つけられた経験のことです。
虐待や無視だけでなく、感情的に不安定な環境、矛盾したメッセージ、愛情の条件付けなども含まれます。このような経験は、あなたの脳の発達、自己イメージ、感情の調整能力、そして人との関わり方に深く影響を与えています。
大切なことは、これはあなたのせいではないということです。
なぜサイコセラピー（心理療法）が効果的なのか
🌱 安全な関係の再体験
カウンセリングルームは、あなたにとって初めての安全な人間関係の場となります。セラピストとの安定した、境界の明確な関係を通して、「人とのつながりは危険ではない」という新しい体験を積み重ねていくことができます。
💙 感情との上手な付き合い方を学ぶ
関係性トラウマは、感情を認識し、表現し、調整する能力を傷つけます。セラピーでは、セラピストが共感的にあなたの感情を受け止め、映し返すことで、あなた自身が感情を理解し、コントロールできるようになっていきます。
🧠 脳と身体の自然な回復力を活かす
トラウマの記憶は、言葉にならないまま身体や感覚に保存され、突然蘇ってあなたを苦しめることがあります。安全な環境で、これらの記憶に丁寧に向き合い、言葉にし、感情とともに体験し直すことで、記憶が適切に整理され、あなたを支配することがなくなります。
✨ 本来のあなた自身を取り戻す
「自分には価値がない」「愛される資格がない」—そんな思い込みは、トラウマが作り出した偽りの自己像です。セラピストの温かいまなざしと新しい体験を通して、あなたは本来の価値ある自分を発見し、自分自身を大切にできるようになります。
🌿 止まってしまった成長を再開する
関係性トラウマは、感情の発達、人間関係のスキル、自立性などの成長を止めてしまうことがあります。セラピーは、あなたの脳の持つ驚くべき回復力（神経可塑性）を活かし、止まっていた発達を再び動かすお手伝いをします。
科学的根拠に基づいたアプローチ
私たちのアプローチは、最新の脳科学、愛着理論、発達心理学の研究成果に基づいています。
「人は関係の中で傷つき、関係の中で回復する」
これは科学的に証明された事実です。関係性トラウマによって傷ついた脳や心は、新しい安全な関係体験を通して確実に回復していくことができるのです。
あなたのペースで、あなたらしく
回復には時間がかかります。焦る必要はありません。
私たちは、あなたが自分らしいペースで歩んでいけるよう、寄り添いサポートします。
今まで一人で頑張ってきたあなたを、心から尊重しています。
これからは一人ではありません。一緒に歩んでいきましょう。
まずは小さな一歩から
「カウンセリングを受けてみたいけれど不安」
「自分の問題を話すのが怖い」
「本当に良くなるのだろうか」
そんな気持ちを抱くのは、とても自然なことです。
まずは初回相談から始めてみませんか？
あなたの状況やお気持ちをお聞かせください。無理に話す必要はありません。
あなたが安心できるペースで進めていきます。
あなたの勇気ある一歩を、私たちは全力でサポートします。
あなたには、幸せになる権利があります。
安心して人とつながる権利があります。
一緒に取り戻していきませんか？