お子さんとの「安心の絆」を育むために
— 愛着のかたちと親のかかわり、右脳の発達について —
— 愛着のかたちと親のかかわり、右脳の発達について —
赤ちゃんや小さな子どもは、周囲の大人との関係を通して「愛着（アタッチメント）」という絆を築いていきます。愛着とは、「この人がいれば安心」「困ったときには守ってくれる」と子どもが感じる心の土台のことです。この愛着のかたちは、主に親の関わり方によって育まれ、将来の人間関係や自己肯定感、ストレスへの対応力にも大きく影響します。
愛着のタイプには主に3つがあります：
- 安定型愛着
親が一貫して温かく応じてくれることで、子どもは「自分は大切にされている」「困ったときは助けてもらえる」と感じ、安心して探索したり、人を信じたりできるようになります。 - 不安型（アンビバレント）愛着
親の対応が予測しづらく、気分によって変わると、子どもは「どうしたらいいのか分からない」「いつ助けてもらえるのか分からない」と不安になります。そのため、しがみついたり、怒ったりと不安定な行動をとることがあります。 - 回避型愛着
親が感情にあまり反応せず、突き放すような関わりをすると、子どもは「甘えても無駄」「自分の気持ちは受け止めてもらえない」と感じ、感情を抑えたり、自分から距離を取るようになります。
右脳の発達と愛着の形成
アレン博士の理論によると、3歳までに右脳の発達は非常に重要で、特に愛着形成には深く関わっています。右脳は、感情や社会的な理解を司る部分であり、親との情緒的な関わりを通して成長します。この時期に親がどのようにかかわるかが、子どもの心の健康に大きな影響を与えます。
右脳の発達を促すために重要なことは、以下のような親の温かな対応です
- 感情的な共鳴と反応
子どもが泣いたり笑ったりしたときに、親がその感情に共鳴し、適切に反応することが右脳の発達を促します。「どうしたの？」と声をかけるだけでなく、子どもの感情を理解し、表現することで、子どもは自分の感情を認識し、他者の感情に共感する力が育ちます。 - スキンシップと温かな触れ合い
右脳は身体的な接触やスキンシップに強く反応します。抱っこや手をつなぐこと、顔を見て微笑みかけることが、子どもの安心感を高め、愛着を深めます。こうした触れ合いは、子どもが「守られている」「安心できる」と感じるためにとても大切です。 - リズムと音のやりとり
右脳はリズムや音にも敏感です。歌を歌ったり、リズムに合わせて手を叩いたりすることが、子どもの脳を活性化させ、愛着を深める効果があります。親子で音楽を楽しむことは、心のつながりを強化し、情緒的な安定を育みます。
安定した愛着関係を育むための具体的なかかわり
- 泣いたとき・困ったときに応える
すぐに完璧に対応する必要はありませんが、「どうしたの？」「つらかったね」とまず気持 ちに寄り添うことが大切です。これが右脳に働きかけ、安心感を与えます。 - 日常的なスキンシップを大切に
抱っこや手をつなぐ、目を合わせて微笑むなどのやりとりは、子どもの心に「安心の種」をまきます。これは右脳の発達にも直接的な効果があります。 - 感情を言葉にしてあげる
「悲しかったんだね」「うれしいね！」など、子どもの気持ちを言葉で代弁することで、右脳が発達し、自己理解と他者理解が深まります。 - 親自身の気持ちも大事にする
イライラしたり疲れたりしても大丈夫です。完璧な親である必要はありません。自分の心を整えることも、安定した愛着形成のためにとても大切です。あなたの感情が安定していると、子どもも安心して成長できます。
3歳までの時期に右脳を育むためには、親が子どもの感情に寄り添い、安心感を与えることが何よりも重要です。小さな関わりの積み重ねが、子どもの心と脳に深く影響を与え、安定した愛着を育んでいきます。
一緒に、あたたかく、ゆっくりと、安心の絆を育んでいきましょう。
参考文献
『The Right Brain and the Unconscious: An Introduction to the Neurobiology of the Unconscious』 (2017)、『On the Nature of the Infant’s Relationship to the Mother: The Neurobiology of the Mother-Infant Bond』 (2013) Allan.N. Schore